2013年2月7日 木曜日
富士山
今日は知識と知恵の仕入れの日。 東京へ向かいます。
朝の飛行機 窓から 富士山を観ました。
雪で真白の山頂が、雲の上に、ひよっこりと首を出している感じ。
雄大な姿にしばし時を忘れて、見入ってしまいました。
頭を雲の上に出し
四方を山を見下ろして
雷様を下に見る
富士は日本一の山
さわやかな一日の始まりでした。
楽しい時間
2013年1月16日 水曜日
自分と向き合う時間 ＹＯＧＡ
数カ月ぶりのＹＯＧＡ
今夜はＫＹＯＫＯ先生のメリハリヨガをセレクトしました。
とてもパワー溢れるご指導で、あっという間の1時間です。
最初に集まった参加者に先生からのメッセージ。
今日も自分の壁を少しでも乗り越えることを意識してやってみましょう。
でも無理はしないで。
できるところまででいいから 少しでも壁を乗越える意識をもつことが大切。
寒さで固まった身体を徐々にほぐすポーズをとろうとしても、なかなか思うようにできない。
あれあれ・・・周りは結構できているみたい。 できないのは私だけ。 困った。 恥ずかしい。
若くはないから 仕方ないか～
あれっ、これって最初に先生がおっしゃった「壁」かも？！
やっぱり諦めてはいけないワ できるだけ頑張ってみよう！
焦りから諦め、そして復活。
ワンポーズ毎に 心がグルグルと一回転。 瞬時の意識の切り替えです。
無理すると身体が故障するから、身体と相談しながらできる範囲で少しづつ馴らしていく。
ありのままの自分をさらけ出して、
「ゆっくりと確実に」と自分自身と対話する貴重な経験をする時間です。
ＹＯＧＡを通じて、身体だけではなく、
自分自身に向き合う時間を持つことの大切さを感じます。
そして最後に、ＫＹＯＫＯ先生がいつもおっしゃるメッセージ
気に入っています
今日頑張った自分を自分で褒めてあげましょう。
今日この場で一緒に頑張った仲間達に感謝しましょう。
息を大きく吸って、自分の中にもっているいらないものを吐き出しましょう。
もう一度 新鮮で新しい空気を吸い込みましょう。
そして、新しい気持ちで、今日もこの場所から出て行きましょう。
ナマステ
さぁ 明日への新しいエネルギーのチャージ完了です。
2013年1月13日 日曜日
キラキラノートを作っています
キラキラノートをつくっています。
本や雑誌を読んで、ピ～ン！！ときた言葉や話を書き写しています。
表紙もキラキラだけど、
中身はもっとキラキラでゴージャス。
その意味もあってキラキラノートと名付けました。
先人の訓えや知恵がいっぱい詰まったノート。
「ここ一番」力が欲しいときに見ると、
その時に必要な「ことば」が自然に眼に入ってくる不思議な「自作のノート」です。
きょうは、新聞の記事を書き写しました。
一番最初にするべきことは 「イマジン（想像すること）」
自分のハートの深いところにある思いを現実にするために何度でも確かめ、そしてその夢を人と分かち合うのです。
「一人で見る夢はただの夢」
「みんなで見る夢は現実になる」 私もそうやって仕事を実現してきました。
仕事の中に自分の夢をみる、その光を抱き続けてください。 （オノ・ヨーコ）
「仕事は非常に大事なもので、幸福も自分にくれる。 だから神聖なものだ。」（ジョージ・ハリスン）
